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Die 15 besten Tipps bei Grippe, Erkältung und zur Stärkung des Immunsystems


Was kann man machen, um das Immunsystem aufzubauen und zu stärken und so sich vor Grippe und Erkältungserkrankungen wirkungsvoll schützen?

Um das Immunsystem zu stärken, muss man erst einmal wissen, wo es sich befindet.
Zu 80% befindet sich das Immunsystems in unserem Darm und zu 20 Prozent in unserem Lymph-System. Allso dient alles was dem Darm zu gute kommt, der Stärkung des Immunsystem und beugt somit einer Grippe und Erkältungserkrankungen vor.

Anzumerken ist, dass wir uns aktuell in der Fastenzeit befinden. Diese Zeit hat etwas mit der Reduktion auf das Wesentliche zu tun. Das heißt weniger essen, viel trinken und in erster Linie sich eine Auszeit gönnen und zur Ruhe kommen. Fastenzeit ist grundsätzlich eine Entgiftungszeit. Jedes Jahr aufs Neue. Entgiftung heißt, das der Körper sich von Schlacken und Giftstoffe aus den Wintermonaten verabschieden möchte. Je nach körperlichem Zustand kann dies auch einmal schnell und sehr heftig vor sich gehen. Deshalb empfehle ich, sich eine Auszeit zu nehmen und ganz bewusst zu fasten
--> Heil-Fasten in der Fastenzeit mit Heilpraktiker Torsten Nehring


Die 15 besten Tipps zur Stärkung des Immunsystems und bei Grippe

1. Vitamin C (Messerspitze bis zu ½ Teelöffel pro Tag)
    Nebenwirkung kann ein Duchfall sein (Reinigung des Darms)

2. Grippe-Mittel einnehmen (z.B. Echinest 100 von Firma Nestmann, Grippeel von Firma Heel )

3. Darm-Einlauf (Reiseirregator oder Klyso-Pumpe, mit etwas Stein-Salz)

4. Darmreinigung mittels Colonhydro Therapie (in Praxis – sehr effektiv)

5. Einnahme von Darmbakterien (z.B. Darmflora plus selekt, Firma Dr. Wolz)

6. heißer Kräutertee trinken mit Salbei, Thymian, Pfefferminze oder Ingwer

7. Kurkuma (1/2 Teelöffel Kurkuma mit etwas Pfeffer und Öl einnehmen)

8. Akupunktur in Naturheilpraxis Nehring

9. Energiemedizin in der Naturheilpraxis Nehring

10. aufsteigendes Fußbad, 15-20 Minuten, beginnen mit kühlem Wasser (ca. 32°C) und jede Minute etwas heißes Wasser zugeben und das Fußbad langsam bis auf 40 °C steigern.

11. ätherische Öle (z.B. Wildkräuter-Öl in unserem Gesundheits-Geschäft erhältlich)

12. Sauna und Wasseranwendungen

13. viel Schlafen und wenig Essen (aktuell befinden wir uns in der Fastenzeit)

14. Fasten (Heilfasten, Vollfasten oder Basenfasten)

15. Apfelessig mit Ingwer und Imker-Honig (2x täglich wärmt sehr gut)

BONUS - TIPP
Eine sehr gute Heil-Methode ist die Urin-Therapie.
Jeden Morgen entweder einige Schucke vom Mittelstrahl - Urin trinken oder 2-3 Tropfen Urin in die linke Armbeuge einmassieren.
Urin ist von Haus aus Steril und Frei von Bakterien. Entzündungen aller Art lassen sich so behandeln. Bei Entzündungen auf die zu behandelnde Stelle tröpfeln oder leicht einmassieren.

 Weiterhin sei an dieser Stelle auf mein Heil-Fasten-Seminar hingewiesen, welches eine ausgezeichnete Wirkung auf die Stärkung des Immunsystems hat.
--> siehe auch Heil-Fasten in der Fastenzeit mit Heilpraktiker Torsten Nehring

 

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