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"Dein Glücklichsein ist das größte Geschenk,
das du der Welt machen kannst."

                                                                                                                                   Chuck Spezzano

Eiweissminium ist die erforderliche Menge an Eiweiss, die der Körper pro Tag aufnehmen sollte.

Lesen Sie jetzt mehr über Eiweissminimum .....
Eiweissminium ist die erforderliche Menge an Eiweiss, die der Körper pro Tag aufnehmen sollte.
Es gibt 3 Arten:
1. absolutes Eiweissminimum,
2. pyhsiologisches Eiweissminimum und
3. praktisches Eiweissminimum.

Das praktische Eiweissminimum liegt beim durchschnittlichen Menschen bei ca. 60 bis 70g Eiweiss pro Tag.
(ca. 0,4g Eiweiss pro 1kg Körpergewicht am Tag)

Bei einer Veganen Ernährung ist dies zu beachten, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Eine sehr gute Versorgung bietet hier die Öl-Eiweiss Nahrung. Zum Frühstück oder zwischen durch zu sich genommen, deckt Sie die täglich notwendige Eiweissaufnahme.

siehe auch News-Beiträge vom 07.11.2008
--> leckerer Brotaufstrich aus Quark
--> süße Quark-Öl Speise zum Frühstück
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